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Ihr Baby ist da - aber Ihr Körper ist Ihnen fremd geworden? WAS können/dürfen Sie tun? Unser Paket mit den zwei wichtigsten Komponenten wird von Hebammen empfohlen!! 1.RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK DVD. Nach der Geburt Ihres Kindes ist es wichtig, dass Sie Übungen machen, die Ihrem Beckenboden sanfte Kräftigungsimpulse geben. Ihren normalen Sport sollten Sie erst dann aufnehmen, wenn Ihr Beckenboden wieder stabil und tragfähig ist. Auf der DVD "Rückbildungsgymnastik" von der Hebamme Christine Niersmann finden Sie eine genaue und verständliche Erklärung wie Sie die Muskulatur Ihres Beckenbodens aktivieren sowie fünf Trainingsprogramme, beginnend ab der ersten Woche nach der Geburt. Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade begleiten Sie durch alle Phasen der Rückbildung und sind auch danach ein effektives Workout für den ganzen Körper. Lernen Sie, wie Sie Ihren Beckenboden in alltägliche Bewegungsabläufe integrieren und trainieren Sie dabei gleichzeitig die gesamte Muskulatur. Auch wenn die Geburt Ihres Kindes schon länger her ist, können Sie mit diesem Konzept Ihren Beckenboden kräftigen und wieder in Form kommen. Wird empfohlen vom Landesverband der Hebammen NRW e.V. 2.SMARTBALLS Diese außergewöhnlichen Vaginalkugeln stimulieren, massieren und trainieren. Ihre sanften bis intensiven Schwingungen und die spürbare Struktur erhöhen den Reiz der intimen Massage. Smartballs bestehen aus gesundheitlich unbedenklichem Elastomed. Es ist sehr haltbar und lässt sich hervorragend reinigen. Das einzigartige Design, die seidenmatte Oberfläche und die zahlreichen Farbvariationen erfreuen das Auge. Das patentierte Herstellungsverfahren macht Smartballs zu den leisesten Kugeln der Welt. Smartballs - denn eine trainierte Vaginal- und Beckenbodenmuskulatur sorgt auch für mehr Spaß beim Sex! Von Hebammen empfohlen! In jeder SMARTBALLS-Verpackung finden Sie eine ausführliche Bedienungsanleitung und eine Probe unseres Gleitmittels Bodyfluid. Informationen zur dieser DVD finden Sie auf der Website der Herausgeberin unter www. rueckbildungsgymnastik.net . Mehr Informationen zum Thema Smartballs und Rückbildungsgymnastik finden Sie auch unter www.smartballs.de